Александр Семенчуков
Можно ли употреблять протеин во время сушки?
Господа хотел спросить, можно ли употреблять протеиновый коктель, если допустим я нахожусь на сушке? (надо убрать лишний жир)
Господа хотел спросить, можно ли употреблять протеиновый коктель, если допустим я нахожусь на сушке? (надо убрать лишний жир)
Только во время стирки можно.
Не только можно, но и нужно. Во время сушки, чтобы держать калораж приходится съедать 3-4 грамма белка, без протеина столько белка не получишь, а без повышенно белка спалишь не только жир, а и мышцы
а еще во время полоскание
лучше амфетамин употреблять во время сушки с водичкой минеральной)))
нет.. накопишь с него