результат будет если принимать гейнер +качалка и козеиновый протеин на ночь?

Question

Наталья Метальникова · Accepted Answer

ну это еще зависит от основного рациона и тренировок-отдыха

Nobody · Answer

Гейнер нужен, если у Вас недостаток массы. Если вес нормальный то в гейнере нет смысла, пейте протеины. Результат несомненно будет.

Алексей Казанцев · Answer

режим+гейнер+правильный рацион питания