Как стать уверенной и успешной?

Совершенно в себя не верю, в мыслях одни страхи, боюсь собственных ошибок, не умею общаться на равных, опять таки страхи... Но самое главное, я не люблю себя! Понимаете, как ужасно смотреть в зеркало и чувствовать к отражению отвращение и жалость... Помогите.