Александр
А надо это женскому полу?
Меньше сомнений.
1. не дружить со словами:
страх,
стеснение,
не судить,
не обижаться,
не навязываться,
не навязывать.
2. принимать критику каk и похвалу (молча). . .
3. но главное, точно знать знать цель и определиться, какие люди вам нужны
стать для начало физически сильным
Для начала просто встать....