У меня такая проблема, я не могу концентрировать свое внимание. Даже в общении. Я в какой-то момент просто перестаю слышать людей. Смотрю в одну точку и ухожу в себя. Чувствую себя на людях не в своей тарелке. Постоянно в каком-то ауте, раньше такого не было.
Возможно это неврологическое можно попробовать попить глицин он без рецепта продаётся или есть программы восстанавливающие внимательность смотришь изображение и чем внимательней смотришь тем лучше картинка но нужно искать центр где есть такая программа т. к. это разработка только для улучшения внимания детей.
Возможно у Вас период переоценки ценностей. Из-за этого может быть чувство отрешённости и "не в своей тарелке", ..В 19 лет есть вероятность, что человек обгонит во взглядах людей своего круга общения.
Люди, которых вы перестаёте слышать могут быть для Вас неинтересны.
Отгораживаться от внешнего мира полезно, когда вызревает важное решение, происходит внутренняя работа.
И если самостоятельно трудно вернуться к полноценному общению, то можно обратиться к психологу.
Эту версию можно рассмотреть после визита к неврологу. Всё же нужно исключить возможность начинающегося заболевания.
Немедленно сходите к терапевту.
В случае необходимости, он даст направление к неврологу.
Возможно, ничего серьезного.
Желаю Вам доброго здоровья!
⇢