⇢ ИЯ
Ирина Якунина
Треннинг после травмы!!!
Сломана плюсневая кость на ноге ( это на стопе кости между пяткой и костями пальцев) , Хочу в зал пойти сразу после того как снимут гипс, ясное дело никакого приседа, и сильно ли нагружается ступня на становой? ? В общем скиньте если у вас есть программку или посоветуйте дельно что нибудь пожалуйста ( Кстати занимаюсь 3 месяца)