Ма
Малаша
Да, для организма это очень важно, подробнее
Здоровье беречь надо
это не так. нужно, чтобы между отходом ко сну и пробуждением всё-таки прошло какое-то время.
Вот, сбилось биовремя, просыпаюсь по полуночи и всё тут. Держусь, стараюсь до пол десятого не упасть вечера, всё равно в час просыпаюсь. Надо режим блюсти, сам заблудился.
да так надо