Часто сжимает грудь как при испуге чуть ниже рукоятки грудины. Что это может быть

стенакордия...

Скорее всего, это проявления вегето-сосудистой дистонии. В момент приступов, сопровождающихся ощущениями паники, испуга применяйте успокаивающие препараты (Валокордин по 40-50 кап.) . И на стенокардию похоже тоже.. .
Проконсультируйтесь обязательно у невролога и кардиолога. А то мы вам тут понаписываем, что никакой Валокордин не поможет.. .

может быть стенакардия.