у меня был преддиабет вчера выпил чашку чая с большим количеством сахара и сегодня ужасная сухость во рту

Вам сахар нужно вообще исключить! И зачем портить вкус чая сахаром?

Вы что себя испытываете??? Во-первых пойдите и проверьте сахар в крови на тощак и с нагрузкой, тогда точно всё узнаете...