Юлия Жарова
два пальца в рот поглубже перед унитазом
бегать и прыгать с набитым животом нельзя могут быть колики самый лучший способ как мастер написал выпить стакан теплой кипяченой воды и два пальца в рот
срыгнуть
чай с лимоном обычно помогает
Если жилу док не уменьшается, то - это плохо.
Под пистолетом заставляли?
Я бы посоветовала не сидеть, а пройтись, чтоб быстрее все "растряслось" и переварилось)
подвигаться --ходьба
Вокруг дома побегать или попрыгать
Сейчас- ждать утра и утреннего стула, а на будущее - купить скотч и заклеивать рот перед едой (особенно на халяву)