Занимаюсь волейболом и мне нужно увеличить высоту прыжка, а как её увеличить понятия не имею. Так что прошу помочь.

Question

Если есть видео с системой то если не лень дайте ссылку.

Тягя не сильно помогает пробывал за 2 месяца на 3 см тока выше прыгнул.

Рамай · Accepted Answer

Прыгай с отягощениями.

Masud Barati · Answer

Перед корзиной нужно поставить что-нибудь пружинящее. Точно сработает

Кирилл · Answer

Покажи волейболиста, которому не нужно увеличивать высоту прыжка.. . ))) А что, тренер ни фига не говорит?