Как лучше тренироватся для того чтобы развивать растяжку для шпагата : Ежедневно или через День ???

Question

Морозова Елена · Accepted Answer

Ежедневно, так результат будет получен быстрее.

Руслана Лебедева · Answer

Правда лучше через день!

Татьяна · Answer

лучше через день, мне так на гимнастике говорили, чтоб мышцы не напрягались.

Алексей Жаринов · Answer

ежедневно, так быстрее

Олеся Лучинович · Answer

лучше через день или два, т. к. они болят и им нужен отдых, а то результат будет хуже ожидаемого.