⇢ РГ
Рафаэль Губайдуллин
Подскажите что делать! пож
Рост 173см 15лет вес 73кг толстый ((( Что лучше делать сесть на строгую диету или заняться штаногой и идти на массу????
Константин Половинчиков
Тебе расти ещё лет 15. Не парься, вытянешься! Просто занимайся приятным для тебя видом спорта. Неплохо плавать, если есть возможность. И НИКАКИХ ДИЕТ - подорвёшься 100 пудов. Удачи!
Ал
Александра
Иди в спорт зал за месяц накачаешься и скинешь вес !!!
Azamat Musoev
Хрена! Займись спортом. в первую очередь начни бегать.
РБ
Руслан Багиров
конечно же начинай заниматься железом. но перед началом занятия в виде разогрева бег ...по возможности сколько сможешь
Nikolai Isaev
Ещё похудеешь и вытянешься. Иди в зал и занимайся. Никаких диет, просто урежь углеводы и ешь больше белка. Про фрукты с овощами не забывай.
DS
D S
идти в зал и худеть
Похожие вопросы