Как избавиться от сильной тошноты?

Подскажите, у меня второй день небольшая температура до 37,5, но при этом ужасно сильно тошнит, что только не пробовала делать, пытаюсь сдерживать рвоту, скорее всего это не отравление, потому что питалась нормально, как всегда, если это вирус, подскажите, как избавится от дикой тошноты?