Предстоит целую ночь работать. Как запастись силами и поддерживать работоспособность всю ночь с минимальным вредом?

Слегка крепкий чай с сахаром . И какое либо занятие что бы отвлекало от сна . Если работа сидячая .Захотелось сильно спать 20 минут вздремни и на много легче станет !