как похудеть к лету на 10 кг? рост 168 вес 56
подскажите пожалуйста!! правильное питание + спорт уже не помогает (скидываю максимум 1-2 кг за месяц
подскажите пожалуйста!! правильное питание + спорт уже не помогает (скидываю максимум 1-2 кг за месяц
ты совсем что ли умом тронулась? это идеальный вес для такого роста. ты хочешь весить 46 кг и быть как жердь худая? тебя в школе так и будут дразнить. не понимаю девушек, которые идеальны по фигуре, а хотят быть еще худее и быть похожими на скелет. мужчина не собака, он на кости никогда бросаться не будет.
Питьевая диета тебе в помощь. А вообще, вес нормальный.
я сама ищу
http://yandex.ru/clck/jsredir?from=yandex.ru%3Byandsearch%3Bweb%3B%3B%2Fweb%2Fitem%2Ftitle%2Cpos%2Cp0%2Csource%2Cweb&text=%D0%BA%D0%B0%D0%BA%20%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8C%20%D0%BD%D0%B0%2010%20%D0%BA%D0%B3&uuid=&state=AiuY0DBWFJ4ePaEse6rgeAjgs2pI3DW99KUdgowt9XvqxGyo_rnZJpNjfFDg3rin25dFfHMJRSEfy8jkypI-VzQrelTUbous3Qxg9FOHUn9T7D3Y9_lbqKDNy1IHMX7ozqDv9d8z-SjYMXdz7eq3ddDQd4VTlAiWtKzs5MBnPVt0h54FbMmp8AUKErlpArWQu6j-PSgrxbvZwqemPZ2cGTj9JDShEPVPO7haiaXNsFc&data=UlNrNmk5WktYejR0eWJFYk1LdmtxblhqdXY1SjRVUmVkWXJyT3hCNHk0Z1lXLXByRW1OTm1MR0Y4aFpwdmloTWk2S0FHNkFQNGhFOWc2Ym93UjRfMzRvRTVVX2UyOTNhOXNYMWV5REFVb25rTUFMMGFzWnNTXzRKSGVKYkVJaF81ZmNFcTNpUDhfcw&b64e=2&sign=b17e87abcf229c6e343f941321a6115f&keyno=0&l10n=ru&mc=3.863000343197106
http://yandex.ru/clck/jsredir?from=yandex.ru%3Byandsearch%3Bweb%3B%3B%2Fweb%2Fitem%2Ftitle%2Cpos%2Cp1%2Csource%2Cweb_tdi&text=%D0%BA%D0%B0%D0%BA%20%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8C%20%D0%BD%D0%B0%2010%20%D0%BA%D0%B3&uuid=&state=AiuY0DBWFJ4ePaEse6rgeAjgs2pI3DW99KUdgowt9XvoT-twMUKrgP_GFS4BsMRx_i2diW5IBMG4iOo8eEP2FLXzxROa5BnTjuHGZXKKpp_R_L8cPIpObNG7FJeqfLv45nvIo195i9k1_b2bNpgxa8GSB47xXeK5TzUc0mSBL15lr5k4WzAT25SjFwux6R0z3VhAgf3-FzIpFfaHYTg2TfhtsTxsSmlBHRKW0fJffbo&data=UlNrNmk5WktYejR0eWJFYk1Ldmtxa2o2b0RrejhKS2xwUGpaNTlaS0dhY1AzYU5zZGlNRmRFdkVzWXpqLXdaVmVqdjJXV2QyMTdBalgzdjFTRjNtTWFNRHU5cV83bEI4VmI0cjBRTXZKZEE&b64e=2&sign=213555a95dc173cb68105a864161a6c6&keyno=0&l10n=ru&mc=4.082511924449357
http://yandex.ru/clck/jsredir?from=yandex.ru%3Byandsearch%3Bweb%3B%3B%2Fweb%2Fitem%2Ftitle%2Cpos%2Cp3%2Csource%2Cweb&text=%D0%BA%D0%B0%D0%BA%20%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8C%20%D0%B1%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE&uuid=&state=AiuY0DBWFJ4ePaEse6rgeAjgs2pI3DW99KUdgowt9Xsh9AmfW_e8fw8JjxSfq9kq1nmHsSZ3HFphaxBim5aeep0xvuiVowcWwUPOiF1sYMnYpYyQFCk44KOabEAEE4T9-NzN0PA8GHFnKPuYP56LrvHAhn-uRxT7nZMnIVrbHNw1evyiW-G90kkmR0Lk21k3EcCALek5cOHilf_CcdgDGUVp7MC-fCKsxxgg2rOXjbo&data=UlNrNmk5WktYejR0eWJFYk1LdmtxdkNLTjlnbzhjTGt0VEVCX2w2dThsTG9qcU9ZV3kyM19RQy12c0xUNnZ1VmZYWF9rTUpVbjJ1OWo5azRnOVlvekJzRlJyNWdwak5rbzBVNDNiMGNJanZtajhHSl9Tay1qb1BRYnB3cFF2bEY&b64e=2&sign=f7478c78b4d8313fbceb797c242c581d&keyno=0&l10n=ru&mc=5.003173532878906
Стандартная формула расчета веса в медицине - рост-110. Меньше на 15 - 20% - можно, дальше - уже кахексия, гормональные нарушения, проблемы со скелетом и головой. Не говорю уже о тотальных нарушениях в системе пищеварения.
Девушка норма у тебя по весу и худеть тебе не надо
а "стандартную формулу по весу выше" можно смело в ж*** засунуть в виду ее неточности