жим лежа. 15 лет Делаю жим лежа гирями. 13 кг на одну руку, могу сделать 20 раз за подход. Нормально или мало? вес 55 кг

Извините за тупое построение вопроса

что касаэтся штанги, то беру 45 - 55 кг на жим, и делаю 8 - 12 раз