как бороться с унижениями мужа и свекрови

Вспомнить, что Вас не на помойке нашли. Развернуться и уйти

Я утром ушёл на работу и больше не пришёл и все дела...

а надо ли БОРОТЬСЯ?

Вежливо дать сдачи. Или вообще развестись. Это что за муж, который жену унижает? У Вас самой есть самоуважение?

РАЗ-ВОД! ! !
Разве это семья, если вас унижают? ? ?И с годами любить больше вас не станут. . Скорее даже забудут о том, что к вам можно относиться как-то иначе кроме как унижение.. .
P.S. при условии конечно, что речь идёт о реальных унижениях...

Послать их двоих на ..уй

Смотря что имеется ввиду под унижениями! Если подшучивают иногда не очень корректно - то просто поговорить и объяснить что вам не приятно. А если речь о серьезных унижениях, которые делаются намеренно - то это потому, что они вас не уважают, и никак с этим бороться не получится. Ну, разве что добиваться уважения, но реально ли это - зависит от вашей ситуации.

Как вариант задавать вопросы мужу, половина текста в форме вопросов (на меня это очень сильно действует) . А как со с верой быть это вам надо дальше узнать.

Лет через 10 сознание у них придет. Знакомый случай

если муж вас любил бы то не унижал, зачем такой муж тогда?

Ну тут как говорится"тем же концом да по тому же месту" иначе никак

привет не давай поводов и всё изменится