АН
Алексей Нестеров
ем как правило в 19 или 18 вечера
И больше не хочу. А сегодня уже 0.41 и я хочу есть интересно почему, что происходит такое то?
И больше не хочу. А сегодня уже 0.41 и я хочу есть интересно почему, что происходит такое то?
Еда была не калорийной, вероятно. Съешьте кусочек сыра или вареное яйцо...
Так прошло уже 6-7 часов, после Вашего последнего приёма пищи!! !
Естественно, Вы уже есть хотите!
согласен с предыдущим советом, мясо на ужин ешь. и еще, постарайся не запивать еду, гарантирую наешься быстрее.
Надо съесть на ужин любой белок (вареная курица, рыба) и овощи, а не кефир или яблоко! Если ты хочешь похудеть например, не читай всякие дурацкие в интернете!
Кефир выпить