Анастасия
белковые продукты с низким содержанием жира
Сухой коньяк.
всё!углеводы больше чем тратиш, белки и жиры но уже в меру. витамины, протеины, аминокислоты и прочее
нужно правильно питаться. ограничить мучное и кондитерское.
зеленую траву чувак