Как управлять своим астралом в сновидениях?

Ну ты и хрень сморозил! Ладно бы просто дилетант был, но так жидко дристануть.

Очень просто. Попробуй сейчас заснуть. Когда ещё не заснёшь, сможешь своей фантазией менять сюжет сна. Но когда заснёшь полностью, уже не контролируешь то, что видишь. Я днем попробовало, у меня получилось днем. Также когда пробуждаешься, не вставай и глаза не открывая, тоже попробуй повлиять на сон. Только пробуждаясь, не проверено мной.

Медитировать на третий глаз

Просто. Вечером без лишних заморочек ложитесь и засыпаете. Утром встаете бодрым и отдохнувшим

я тоже еле избавилась вообще ((((((( было много раз в жизни что вообще вставала с тела садилась но себя не видела, махаю руками перед глазами а их нет, это жуть... очень страшно.... и проснуться не могу приходится просто прыгать бить по щекам руками которых нет и всё равно бывает даже что вижу комнату.... короче это ужасно.... и вообще в этом состоянии ми не защищены так что с эти шутки плохи...

нужно выходить в астрал при помощи шоколадного глаза

не понятно о каком управление речь, если не посредственно - силой воли, еще можно перед сном приказывать.