У меня есть слишком накачанные и водночас полные руки. Как мне уменьшить полноту рук но не накачать еще больше их?

Не делай тяжелой работы руками и сядь на диету

я много гуляю с 2-мя очень сильными собаками (австралийские овчарки) , и у меня реально такие мускулы на руках развились)))) , притом, что сами руки очень и очень средние, скорее худые, чем полные.
но у меня было время, когда я сама несколько потолстела, и потолстели руки в этих именно местах. это отлично сошло, когда я просто похудела на 4-5 кг. и все.