ОК
Олег Коробов

Вопрос спортсменам Workout'а! Нужна программа тренировок!

Недавно занимался, спустя 2 месяца забросил, снова хочу начать.
Нужны программы тренировок на турниках, брусьях, отжимания, пресс и т. п.
Занимаюсь на дому, турник и все есть.
Некоторые данные если понадобятся: Турник 10-15 раз, Брусья 0-10, отжимания 30-35.
P.S. Мне 14 лет.

Аня
Аня

Смотрите в интернете

Похожие вопросы
Программа тренировок.
Программа для тренировок
как вам моя программа тренировок может нужну что то изменить подскажите
Вопрос по программе тренировок
Мне нужна программа тренировок на лето (бег)..
нужна программа тренировок бега на 1км
нужна программа тренировок только со штангой. нужна программа тренировок только со штангой
вопрос по составлению программы тренировок
Нужна программа для тренировок в спорт зале
Вопрос про смену программы тренировок...