Петр Петров
Петр Петров

Необходимы ли массажи для тех, кто занимается в тренажёрном зале?

AE
Anna Emelianova

Быстрее и легче восстановить организм. Желательно,

Наталья Гусева
Наталья Гусева

Да хотя бы раз в неделю надо

АП
Алена Полякова

Да, от крепатуры они помогают.

НП
Наталья Посаднева

Нет, но добавить можно для расслабления мышц 1-2 раза в неделю.

Алевтина
Алевтина

Массаж хорошо, но важнее делать упражнения на гибкость и растяжку, а то в "крепаке" постоянном будете ходить.
Например такие: [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]

Похожие вопросы
О программе в тренажёрном зале.
Вопрос для людей, которые занимаются в тренажёрном зале.
Занимаюсь в тренажёрном зале,но вес набрать не получается.Что посоветуете?
Иду в тренажёрный зал
идета и тренажёрный зал
Тренажёрный зал-стоит ли?
Где в Северодвинске есть тренажёрный зал?
На счёт тренажёрного зала
питание после тренажёрного зала
Плавание + тренажёрный зал