⇢ НА
Надежда Андреева
Alex
Не согласен про качалку, торс, тем более красивый лучше на турнике и брусьях накачивать. Сколько займёт это по времени зависит от того какие результаты сейчас и как будет проходить восстановление после тренировок. Моё мнение нужно как минимум 2-3 месяца заниматься до первых нормальных результатов, если всё делать правильно.
ВТ
Валерий Томилин
Лучше ходить в качалку ведь если ты не будешь постоянно увеличивать нагрузку то проку от этого будет мало
Александр Сергеевич
лет 5-6 в отличие от качалки 2-3 года!
ИО
Игорь Окулов
Месяц-3.
ПК
Петр Косачев
С учетом перерывов на зиму, лет 10
Похожие вопросы