можно или нет? Я на сушке, купил овсянки, когда домой пришел оказалась с курогой. Ну так вот, можно ли?

Question

Курага чистый углевод, а в 100гр овсянки всего 0,9 углеводов. Курага быстрый или медленный углевод?

Munira · Accepted Answer

можно всё но некоторые вещи только раз (бледная поганка)

Юрий · Answer

Курага очень полезная

Александра · Answer

Если я правильно понимаю, то сушка тела - это диета, которая заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. Можно потреблять белковую пищу и правильные жиры. Организм недополучает углеводы и начинает расщеплять жиры. Овсянка - это хоть и полезные углеводы, но это углеводы. Из вашей овсянки можно без особых ограничений только курагу. Там углеводы есть, но их меньше.