Список продуктов где много белка наишите где много белка жиров, углеводов и калорий по минимуму

Question

жиров, углеводов и калорий по минимуму

список продуктов где много белка, а жиров и углеводов мало

Айбек Осмонов · Accepted Answer

Постное мясо, белая рыба, белки яиц, обезжиренная молочная продукция в т. ч. творог, соя, белковые коктейли, бобовые и т. д. Овощной и рыбный жир - полезны и норма составляет до 15% от суточного рациона.

Асел Макеева · Answer

сам то понял, че хочешь

Семен Бычков · Answer

В интернете таких списков много.
Потрудись уже, от умственных усилий тоже польза есть.

Ирина Михальчук · Answer

курятина, индюшатина, яйца
погугли

Александр · Answer

орехи любые

Chupa Chups · Answer

куриная грудка
рыба (минтай, камбала - нежирные)
морские твари
яйца