как достичь пушечного удара с рук?

занимаюсь 7 год боксом скорость рук идеальны уклоны супер. Только удары смешные. Как достичь тяжелого удара как у профессионалов. мой вес 80кг рост 180

ну тупые люди вы ааа!! ! вообще я про бокс говорю! они мне про оружейные дела рассказывают