Екатерина Цветкова
как достичь эффекта тяжелого удара рукой?
генетика, техника, или силовые упражнения? почту за честь ответы тренеров. Некоторые источники говорили о важности умения кребко сжимать кулак не напрягая руки, так ли это?
генетика, техника, или силовые упражнения? почту за честь ответы тренеров. Некоторые источники говорили о важности умения кребко сжимать кулак не напрягая руки, так ли это?
да, я читал что надо расслаблено бить, а рямо перед ударом максимально напрячь кулак