несколько раз в день
Отдохнуть полчаса и повторить. Второй трах всегда длительнее первого.
переходи на укроп )
меньше вашей интенсивности, например партнёрша наездница.
Вот ты тёмный. Смазка, снижающая чувствительность
Алкоголь очень продливает половой акт)
Дожили... таблетки уже жрать стали!
Опыт, опыт, опыт)))
Всем привет !!!Поделюсь своей техникой так и быть )))
1 У вас должно быть одно желание удовлетворить девушку а не себя
2 2 литра воды в день
3 потенция если ваш дуржок крепкий то всё будет гуд и результат придёт быстрей . Есть ролики на ю тюбе ( как повысить потенцию ) это любые паховые упражнения . Настоятельно рекомендую обратить внимание на упражнение стульчик и всадник, они сужают бёдра - а это важно
4 втягивание промежности, вы втягиваете всё и анус и вашего дружка тоже подтягиваейте "в себя")))
5 ЭТО ФУНДАМЕНТАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ И РЕЗУЛЬТАТ БУДЕТ ЗАМЕТЕН СРАЗУ .ваш дружок должен быть в полувозбуденном состояние !!!Рукой помогать не следует ещё рано если есть помпа отлично если нет чтож тогда рукой но головку вы не трогаете . Вы должны будете стучать по своим ляшкам ( головкой члена )!!!36 по одной и 36 по другой затем покрутите им тоже 36 туда сюда это для нормального кровообращения .ЭТО СДЕЛАЕТ ГОЛОВКУ МЕНЕЕ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ. 3-5 подходов будет достаточно затем для закрепления результата под холодную воду - лёд можно но без фанатизма т. к. можно "обжечь"
6 медитация 8 сек вдох 4 задержка 8 выдох для мантры подойдёт мысль что вы супер удовлетворитель ))) 1 польза Со2 в организме 2 психическая энергия
7 больше секса !!!Вам ведь надо закрпепить результат ?? ну так в перёд !!!анальный секс да да да
С физической стороной всё теперь психическая сторона
Вам нужно избавится от этих мыслей верно? и побыстрей вернуть себе уверенность пункт 6 с ним справится на раз два но вам нужно КРИЧАТЬ об этом . Для этого подойдут настрои сытина группа есть в контакте, советую орать или громче произносить ( уединитесь или кричите в подушку ))))
Ещё один ролик следует посмотреть тем кто хочет быть в тонусе и прекрасной физической форме. Видео называется Джитендра Дас ...кислород необходим для сердечной деятельности помните об этом Co2 в частности .
Вот пожалуй Всё ))) сначала у Вас будет уходить по 30 минут до 1 часа потом можно ограничатся паховыми упражнениями
Внимание !!!Рукоблудие вредно по причине что ...оно уменьшает потенцию, тратит ваши силы в пустую, наносит психическую травму ( от нереализованности полового акта ) . Табак, пиво ( 300 грам больше бьет по потенции ) ,пересоленное, острое вы пока забудьте, всё что повышает давление вам не стоит употреблять и результат придёт быстрей.
Надеюсь вам помогут мои советы всем желаю доброго здоровья и успехов в личной жизни .
Благодарю за внимание )))