⇢ АС
Андрей Савин
затвердли мишцы спины и не отпускают что делать
после тренажерки, после тяги становой на следующий день нижние мишцы спины не отпускают просто тверды как камень
ДС
Денис Савельев
у тебя после каждой трени так или ты подснежничек 1 раз сходил?
SK
Sergey Kim
масаж
Ел
Елена
крепатура
Ан
Антон
на турнике ноги к перекладине позадирай
На
Наталья
а растяжку делать не пробовал?... нельзя же так издеваться над собой...
ЛО
Люся Олесик
Если прям спазм, то возможно смещение позвонков, спазм - это защитный механизм. Стоит провериться. Не советовал бы мануальную терапию и прочие механические воздействия. Так можно и инвалидом стать
Похожие вопросы