⇢ AK
Alex Kvak
Упражнения для спины
Помогите, люди добрые. Упражнения для спины мне на каждый день нужны. А то у меня школа, да и за компьютером я не проч посидеть.
Сашулька Жданова
турник - лучшее базовое упражнение масса и сила, лучше еще не придумали
СЛ
Светлана Лешина
Турник дома на шведской стенке, подтягивания, наклоны вперед для растяжки, мостик и лодочка
Va
Vadim
лежа на животе выгибы и удержания руки за головой ноги вверх
Похожие вопросы