⇢ 
Nyo
АГ
Андрей Горбань
пампинг-многоповторка с легкими весами скорее для рельефа а не для массы! закачивает кровь в мышцу-мышцы быстро надуваются и так же быстро сдуваются. если заниматся каждый день то мышцам некогда будет расти. растет масса от работы на массу с тяжелыми весами и средним количеством повторений 6-12!
Ан
Анна
Нет.
ОЕ
Ольга Егорова
каждый день вообще нельзя заниматься
от пампинга не растут
глупые вопросы обязывают тебя делать базу
СХ
Серега Храмов
низя каждый день
Похожие вопросы