вот все худеть хотят, а как набрать вес порода гончая, ветер сдувает... как потолстеть )))

Question

дополню что не хочется какую либо диету ,, я бы перешел на какуюто еду, и толькоеё ел.. ну правда, как будто чехотка съела))

Дмитрий Савушкин · Accepted Answer

кушать мясо, орехи, бобовые, и ходить в спортзал

Дмитрий ********** · Answer

Кушайте орехи и мед. Кушайте пирожки и макароны. Вон арабы девочку кандидатку в невесты с сорока пяти кило откармливают за года два до ста двадцати кг.

Ринат &quot;паркет-Гранд&quot; · Answer

Сложные углеводы вам в помощь

Сергей М · Answer

Пейте пивные дрожжи. И спорт. Больше белка, Не обязательно животного белка. Его много в овощах и фруктах. Не увлекайтесь жирной и мучной пищей. Только жир наберете .а не мышечную массу.

Иванна Горлач · Answer

За счёт мышц. Белковая пища и тренажёрка.

Александра Курбатова · Answer

если проблема только в ветре, то носи с собой кирпичи ))

Сергей Царёв · Answer

http://youtu.be/2Rt_Md_e6Ws