Александр
я не понимать тэбя
швидкість, блеадь, привіт Донбассу!
тренуйся побільше бігай, вибери правильну позиція коли біжиш (розмах рук і щось типу того) якщо в тебе невисокий зріст то ти маєш швидко розганятися і бігати, а якщо високий то буде трохи важче но головне треба тренуватися