Рыбой с овощами..)
Лучше отдать ужин врагу и попить кефирчик.
Рыбой на пару и овощами за 4 часа до сна. А за час до сна стакан кефира, можно зелени в него покрошить.
фруктами
белком ( рыбой, мясом, курицей - не жареное ) и с овощами конечно, и выйти погулять вечерком после ужина, таких проблем не будет). . .вот например некоторые знаменитости/олигархи ужинают также иногда поздно вечером и выпивают в ресторанах, но в форме...
котлетами как я
В принципе можно и не ужин. Зачем есть на ночь? Ну если совсем уж невтерпёжь то 100 грамм обезжиренного творога или кефира.
курица \ рыба\ с овощами...
для меня лично сегодня были лучше пельмени после поливки огорода
водой
с ейчас уже овощи не такие дорогие Если терпения хватит
Я всегда творогом с вареньем ужинаю.
что ты любишь я люблю овощи. вот и готовить из них тоже можно
чем хочется