ЕС
Екатерина Сёмина

ББ, фитоняшки и все-все кто всерьез занимается своим телом. Помогайте. Как убрать жир только с ног и задницы в целом?

Такая ситуация. Верх тела хороший, до пояса.. . Но ниже начинаются жуткие заплывшие жиром и мясом ноги. Да, мясом (мышцы) . Несколько лет велоспорта взяли свое. Теперь появилось желание скинуть весь этот балласт с моих неверных двух. Знаю, что вы думаете: "Делай кардио, сушись". Нет. Так я буду сбрасывать со всего тела. А сейчас, когда подался в бодибилдеры (как бы это громко не звучало) , появилась проблема, что ноги слишком большие получаются. Ни одни штаны не налезают. Да и все равно выходит, что тело походит на грушу из-за лукавой попы. Что делать? Как скинуть только с ног все? Или так раскачивать верх, чтобы была гармония? Нет, тогда я буду ходить большой бочкой, раскошеливаться на большую массу мешает низкий рост. Больше всего меня волнуют ляшки, или как это модно говорить - ягодицы, и сама огромная и необъятная попа. Если из данного текста вы что-нибудь поняли и у вас есть, что предложить, жду ваших мнений. Заранее спасибо!

LS
Lyudmila Smirnova

Мне кажется тебе поможет Питьевая, АВС и Шоко диеты) Я сама худела, с 85кг до 57кг, за полгода. На этих трёх диетах сидела по очереди.

ДК
Дмитрий Клюшников

Твоя задача не качать дальше уже накачанное
Из статьи Похудейте там, где нужно - рекомендации известного тренера Трейси Андерсон ( от себя замечу, что рекомендации скорее для тех у кого проблемы именно с отдельными зонами, а с остальным более менее порядок )Определите, в какой зоне у вас сконцентрирован лишний вес и следуйте рекомендациям, чтобы привести их в порядок: - бедра и ногиУ вас достаточно тонкая талия, но внешняя область бедер полная. Исключите из тренировок: степ-аэробику, приседания и все упражнения, которые разрабатывают мышцы бедер, - вам не нужен лишний объем. Включите в тренировку: кардиоаэробику и все упражнения, которые равномерно разрабатывают верхнюю и нижнюю часть тела, это поможет сделать силуэт более гармоничным.

VO
Vlad Online

о, господи.

Похожие вопросы
помогает ли пласмасовый обруч убрать живот и жир по бокам спины если нет то как убрать жир по бокам?
как убрать жир с задницы? НЕ НАКАЧАТЬ, А УБРАТЬ ЖИР
Как убрать лишний жир с ног?
как убрать жир с живота и ног
Как убрать жир с живота и ног? Спасибо!
Как убрать жир с задницы? Так што-бы за месяц-второй жира уже совсем небыло!
Можно ли убрать жир с груди, живота, ног, и боках?
Езда на велосипеде помогает убрать жир с боков?
Как убрать мягкий жир на ногах животе боках??
Как убрать ЖИР с ног?