⇢ 
Алексей Иванов
как правильно делать бросок прогибом.
Я занимаюсь боевым самбо. гибкость прекрасная. мосты, кувырки, колесо, рандат делаю спокойно. Но технически как приземлиться не знаю чтобы шею не сломать
АН
Александр Николаев
Когда при выполнении броска соперник оказался в вертикальном положении вниз головой, начинаешь сам изгибаться, чтобы упасть на ковер (на соперника) лицом вниз. Если поверхность ковра сравнить с циферблатом часов, соперник перед броском стоит спиной к трем часам, ты к девяти. После броска соперник будет в районе половины одинадцатого лежать.
Похожие вопросы