⇢ ТГ
Татьяна Горавская
что надо кушать после тренировки?
занимаюсь легкой атлетикой 16:00
ИС
Илья Степанов
Протеиновую пищу.
Леонид Неповинных
после это когда? ? сразу или после часа-двух.. утром или вечером? перед какой тренировкой? шахматы. бег или бодибилдинг? какие цели преследуешь? набор массы или наоборот? ht tp://ww w.youtube. com/ watch?v=0JQstXDAnXo
Валентин
смотря что тренировал!
Галина Ярмоленко
жри овсянку!
OK
Olga K
белки или белки углеводы. зависит от цели
ИГ
Ирина Гудзь
все! эндоморфам желательно нежирное остальным все равно
Похожие вопросы