подскажите ребят, посоветуйте как держать себя в руках?

вечером перед сном сделай себе клизму с тёплой водой. очисти свой кишечник от токсинов и ядов. потом проголодай на воде хотя бы 3 суток. голова заработает-многое сам поймёшь. чувствовать себя будешь как новый!