Анастасия
Л-карнитин с углеводами при езде на велосипеде, стоит ли?
Работает ли л карнитин, если перед тренировкой запасаешься больше углеводами, чем жирами, перед тренировкой на лисапеде?
Благодарю за ответ!
Работает ли л карнитин, если перед тренировкой запасаешься больше углеводами, чем жирами, перед тренировкой на лисапеде?
Благодарю за ответ!
Причем тут углеводы и L-карнитин? Карнитин переносит жирные кислоты в митохондрии, где происходит липолиз.
И чего ты хочешь добиться, я не пойму? Цели какие?
для выносливости подойдет