ЭГ
Элина Герасимова
упражнения при травме
сломан мыщелок бедра, надорваны связки, в колене сгибать ногу могу, но совсем не хочется за это время превратиться в кисель. Подскажите программу тренировок из положения лежа и сидя.
Буду очень признательна.