НИ
Николай Илюшкин
В физкультурный диспансер к спортивному врачу- подберут нагрузки.
Можно, только внимательно. И посмотри канал на YouTube там много полезного о гимнастике Шрот и корсете Шено https://www.youtube.com/channel/UCNttSFyV-EnYWDLxB_GW4nQ