Как похудеть с 50 до 45 кг при небольшом росте?
Это очень важно, что с 50. Дело в том, что системы диет все примерно одинаковы. Они действуют, если человек худеет с 70 или с 80 кг, то есть, у него много лишнего веса. Но доходя до определенного порога, вес у многих "встает". и уже советы "не есть мучного, сладкого, жирного" не действуют и ничего не меняют.