Я хочу похудеть! Только вот не надо писать ты и так норм, мне не комфортно в своём теле, оно мне совсем не нравится.

главное чтобы процесс худения не перешел в необратимый, не появилась язва желудка и прочие минусы диет

Если уж так не нравится ваше тело, то лучше спортом займитесь: бег, плавание, велосипед, фитнес, спортивные игры, да что угодно. А про слово диета забудьте, как про страшный сон. Лучше почитайте книжку про здоровое питание.

а я тебе все равно напишу. тебе и так норм. но если ты себе так не нравишься, то есть верный вариант. самоубийство: -) это не был намек, это я так. к слову xD а если серьезно, то недовольна ты своим телом не потому что весишь больше чем надо, а возможно даже наоборот. так что подумай об этом: -)

только спорт и правильное питание)

Система минус 60. Ну скажу, у тебя действительно есть немного лишнего, при таком весе-росте значит, что кость тонкая.

ты думаешь что делаешь?? ? переставай давай это у тебя уже мания начинается

Правильное питание. Спортом не переборщите. Подробнее погуглите ( не ленитесь) . Удачи.

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти.