ЛШ
Леночка Шенина
А если жидкость в коленах, это не хорошо., вродь
Принимать Дону
подлей еще)
шучу, кушай больше витаминов для суставов
Восстановись. Колени устали от нагрузок.. Обычно это дело легко решает фарма... Попробуй Animal Flex
скоростные вращения коленом и вообще всеми суставами по 50 в каждую сторону и твое эго резко улучшится
Синовиальная жидкость активизируется при разминке, которая обязательна при всех упражнениях. Однако же если разминка не помогает то есть смысл обратиться к врачу который подберет препарат увеличивающий суставную жидкость