⇢ 
Ирина ****
OB
Oleg Burkevich
Это что. Вот накачаешь икры шире бедер, срочно публикуй фото. Прославишься!
РР
Роман Руднев
Ничего не поделаешь.. . это конец!!
МЕ
Мария Ефремова
Качай жопу, сгоняй жирок.
ММ
Максим Медведев
Они не могут быть на ровне с бедрами, либо у тебя такие бедра маленькие. У всех икры самая тяжелая мышца, которая не растет, но мне генетически повезло - проблем с икрами нету)
А профи качают икры через день
ДП
Денис Полоротов
А бедра большие за счет мышц или все же и жира на них хватает? Наверное, второе тоже имеется с лихвой. Включи в свои занятия аэробные ( кардио ) тренировки, а не только силовые. А на икроножные и всю голень в целом необходимо сделать особый акцент.
Александр Лебедев
так у всех! бедра в два а то и раза больше икр!
Похожие вопросы