⇢ Al
Alex
Когда желательно пить молоко до или после?
Я знаю что нужно пить 0,5 утром и 0,5 вечером. Молоко нужно пить до силовых тренировок или после?
L8
Lakezz 888
после
Ко
Конфеточка
Магазинное без разницы, в нём нет ничего полезного.
СГ
Станислав Горяев
После
АВ
Андрей Викторович
за 1,5 - 2 часа до или после тренировки.
ММ
Марина Мастяева
когда угодно
МБ
Мухаммаджон Бахриев
Если есть возможность то в день по 2 литра. Перед сном до 1 часа желательно 0.5-1.Если на массу то в месте молоком творог, сыр.
ИП
Игорь Попов
после еды
Похожие вопросы