ЮВ
Юрий Васильев
пей, с маленькой долей жира
Не в жире дело. Ели дневной расчет углеводов позволяет то можно.
если по количеству углеводов подходит к диете то пей
вопрос не однозначный. интересует другое - зачем вам осенью сушка. т. к. вы не профессионал - раз не знаете о сушке - то вам надо покрасоваться мышцой. сушитесь весной. перед пляжным сезоном.