⇢ КЗ
Кирилл Загрядский
ОМ
Олеся Молдавская
Ну если речь идет о профессиональных атлетов, то при сушке перед выступлениями, как правило, молочная продукция исключается за неделю или две до конкурса. Т. к. молочные продукты могут задерживать жидкости.
А для обычных качат, это не критично, можешь пить.
Юл
Юлия
Ну протеин же при сушке можно и нужно. А молоко это что по-твоему?
ЮК
Юлия Колесникова
Нет, гляди на жирность.
Похожие вопросы